Semi di zucca

La frutta secca, sia dolce che oleosa, ha ottime qualità nutritive. La frutta secca oleosa è la migliore fonte di acidi grassi polinsaturi, oltre che di Calcio, Ferro ed altri minerali.

Modo d'uso:
  la frutta secca oleosa può essere aggiunta in cottura ai cereali, ad insalate, a Muesli, ed anche tostata ed insaporita con sale per creare un delizioso spuntino.